Vous manquez d’inspiration pour des activités conviviales ou découvrir de nouveaux loisirs ?
Devenir senior, c’est souvent disposer de plus de temps libre pour se consacrer à ses passions et loisirs. Après une année marquée par la pandémie, de nombreuses personnes ont ressenti solitude, ennui et isolement. Aujourd’hui, il est plus important que jamais de trouver des occupations enrichissantes et qui font sens.
Voici 10 idées d’activités ludiques, sociales, créatives, intellectuelles ou physiques, toutes entièrement gratuites et réalisables chez vous.
Jeux
Il existe de nombreux jeux peu coûteux qui procurent des heures de divertissement. Et si vous n’avez pas envie d’acheter un nouveau jeu de société, ou personne avec qui partager une partie, les mots croisés, le sudoku ou les puzzles offrent d’agréables moments seul ou à plusieurs.
Pour imprimer gratuitement des mots croisés et sudoku, cliquez ici.
Loisirs créatifs
Si vous aimez les activités manuelles, essayez la couture, le quilting, le crochet ou la broderie – des passe-temps relaxants et gratifiants. De nombreux sites proposent gratuitement des modèles à imprimer pour stimuler votre inspiration. Si vous adorez coudre mais avez du mal à passer le fil dans l’aiguille, un passe-fil est un outil précieux pour rendre le travail plus simple.
Apprenez une nouvelle langue
Vous rêvez d’apprendre une nouvelle langue ? Même quelques phrases suffisent pour se divertir, même si un voyage n’est pas prévu tout de suite. Il n’y a rien de tel pour surprendre vos proches qu’une expression espagnole bien placée !
Vous trouverez de nombreux livres pour débuter, dans les bibliothèques ou en librairie, mais la technologie propose aussi de multiples options : lancez une recherche Google avec "apprendre une langue gratuitement" et vous découvrirez des applications gratuites, des cours en ligne ou des tutoriels accessibles à tous.
Visiter des musées virtuellement
Oui, c’est possible ! De nombreux musées proposent des visites et expositions en ligne à apprécier depuis votre salon. Par exemple :
Confortablement installé, laissez-vous transporter par les merveilles et l’évasion proposées.
Garder le lien avec ses proches
Prendre des nouvelles de ses amis ou de sa famille réchauffe toujours le cœur. Passez un coup de fil à un être cher, gardez le contact via Facebook, envoyez un e-mail ou une lettre manuscrite. Grâce à Skype ou Facetime, profitez du sourire de vos enfants et petits-enfants à l’écran. Nul besoin de sortir de chez vous pour partager les petits plaisirs du quotidien.
Bougez au quotidien
L’activité physique est essentielle pour le moral, l’énergie, la solidité des os et des muscles. Nul besoin d’abonnement en salle ! Enfourchez votre vélo pour une balade, promenez-vous, effectuez quelques exercices à la maison ou trouvez une autre façon de bouger. Si vous avez des limites physiques, de nombreux aides existent pour rendre les activités plus confortables et accessibles.
Lire un bon livre
Rien de tel qu’un livre papier, mais si vous n’en avez pas à portée de main ou ne pouvez pas vous rendre à la bibliothèque, les solutions numériques sont à votre disposition. Les sites des bibliothèques vous permettent souvent d’emprunter des e-books à lire sur smartphone, tablette ou ordinateur. Si la lecture sur écran est difficile, vous pouvez aussi choisir la version audio ! Il suffit alors de vous installer, mettre un casque et profiter de votre livre préféré lu à voix haute.
Écouter un podcast
Un podcast, c’est une expérience d’écoute moderne, à mi-chemin entre la radio et l’audiobook, accessible depuis smartphone, tablette ou ordinateur. Il y en a pour tous les goûts : humour, témoignages, découvertes, apprentissage… L’avantage : vous l’écoutez à votre rythme, en pause et reprise, selon vos envies. Sur iPhone ou iPad, l’appli "Podcasts" est déjà installée. Sur Android ou d’autres appareils, installez simplement une appli compatible, comme "Podimo". Explorez et trouvez des sujets qui vous passionnent !
Profiter du jardin
Quoi de plus gratifiant que de récolter ses légumes ou d’admirer ses massifs de fleurs ? Jardiner apporte non seulement de la satisfaction mais stimule le corps, tout en profitant de la lumière du soleil pour une bonne dose de vitamine D. Pour plus de confort ou moins de fatigue, pensez au tabouret de jardin et à d’autres outils astucieux.
Partagez votre histoire
La vie est ponctuée de souvenirs précieux qu’il serait dommage d’oublier. Enregistrez vos plus beaux moments en vidéo, ou racontez-les dans un carnet. Ressortez vos albums photo : ils feront remonter les souvenirs qui pourront enrichir votre récit. Vos proches et les nouvelles générations seront ravis de découvrir ou redécouvrir votre histoire et celles d’une époque révolue.
Il ne vous reste plus qu’à profiter pleinement de ces bons moments !
