Pédaliers d'entraînement

Faites circuler le sang avec un entraîneur à pédales

Découvrez notre sélection d'entraîneurs à pédales, qui facilitent le fait de rester actif au quotidien. Les pédales d'exercice sont idéales pour un entraînement doux et une rééducation des jambes et des bras, et peuvent être utilisées à la maison depuis le canapé à votre propre rythme. Quel que soit votre niveau d'entraînement, les entraîneurs à pédales aident à renforcer la circulation, à augmenter la mobilité et à améliorer votre santé générale.

Commencez bien avec l'entraîneur à pédales

Il est extrêmement important pour la santé et la qualité de vie de garder le corps en mouvement - et cela peut être facilement et efficacement fait à l'aide d'un entraîneur à pédales intelligent adapté à un exercice léger.

En particulier, les personnes âgées peuvent grandement bénéficier d'un entraîneur à pédales ou d’un vélo étape de ce type, car les muscles et les articulations ont tendance à s'affaiblir avec l'âge et ont besoin de rester actifs. L'utilisation d'un entraîneur à pédales est une excellente façon de maintenir une activité physique quotidienne et légère, ou de rééduquer le corps de manière douce.

Voici quelques-uns des avantages pour la santé que vous pouvez tirer de l'utilisation d'un mini-vélo d'exercice ou d'un entraîneur à pédales :

Meilleure circulation sanguine
Bon pour le cœur et les vaisseaux
Muscles plus forts
Articulations plus souples
Prévention et soulagement des douleurs
Moins de gonflement dans les jambes

Un entraîneur à pédales ressemble à un petit vélo d'exercice, mais contrairement à un 'véritable' vélo d'exercice, il est conçu pour être utilisé lorsque vous êtes assis dans le fauteuil, travaillez à un bureau ou êtes couché dans votre lit. C'est pourquoi un entraîneur à pédales est souvent appelé par le nom très approprié de 'vélo-canapé', car vous pouvez faire de l'exercice en étant confortablement installé dans le canapé.

Un vélo d'exercice pratique et pliable

Chez Seniorshop, vous pouvez obtenir des vélos d'exercice pliables pratiques appelés entraîneurs à pédales, qui sont faciles à transporter si vous devez par exemple les emmener en voyage ou en visite familiale.

Nos entraîneurs à pédales pliables sont faciles à plier et à déplier sans effort ni utilisation d'outils. Ensuite, il peut être facilement rangé dans le sac et déplié à nouveau lorsqu'il doit être utilisé.

Vous pouvez toujours régler la résistance de vos pédales d'exercice pour l'adapter à votre niveau de force. Après avoir utilisé l'entraîneur à pédales pendant un certain temps, vous devriez augmenter progressivement la résistance pour que l'exercice ne devienne pas trop facile.

Gardez un œil sur les entraîneurs à pédales numériques

Un corps fort est un corps sain. Avec un entraîneur à pédales à affichage numérique, vous disposez d'une vue d'ensemble facile des chiffres et des données pertinents en relation avec votre entraînement. L'affichage numérique mesure entre autres :

Temps
Tours
Calories brûlées

De cette manière, vous pouvez facilement suivre les instructions de votre physiothérapeute, atteindre vos objectifs personnels et suivre vos progrès en matière d'exercice. La fonction numérique est facile à utiliser et vous pouvez la réinitialiser selon vos besoins. Les piles sont fournies et déjà installées dans l'affichage numérique.

Stimulez votre circulation avec des pédales d'exercice

De nombreuses personnes âgées ont des problèmes de mauvaise circulation dans les jambes, qui peuvent être dus au manque d'exercice. Si vous avez besoin de faire travailler vos muscles et d'améliorer votre circulation sanguine, un entraîneur à pédales est un très bon investissement.

Un entraîneur à pédales est souvent utilisé pour les jambes, mais en réalité, vous pouvez aussi l'utiliser pour les bras, si c'est la zone qui a besoin d'attention.

Pour l'entraînement des bras, il vous suffit de placer l'entraîneur à pédales sur une table ou toute autre surface à la hauteur adéquate - et de l'utiliser de la même manière que pour les jambes. Cela aidera à reconstruire la force dans les bras.

Conseils pour votre vélo à pédales

Lorsque vous commencez à utiliser votre nouveau vélo d'exercice, il est bon d'avoir quelques conseils pour vous assurer que vous tirez le meilleur parti de votre entraînement :

Placez votre entraîneur à pédales sur une surface antidérapante pour qu'il reste en place. Vous pouvez toujours acheter un tapis antidérapant approprié via le menu des options sur le produit individuel.
Fixez toujours vos pieds aux pédales. Cela vous permet de mieux contrôler vos mouvements et empêche vos pieds de glisser.
Si vous voyagez beaucoup, il est judicieux de choisir un entraîneur à pédales qui est pliable, afin que vous puissiez toujours l'emporter avec vous et ainsi maintenir votre forme physique.

Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir dans votre entraînement.