Pedaltrainers

Begin goed met een pedaaltrainer

Voor je gezondheid en levenskwaliteit is het ontzettend belangrijk om actief te blijven. Met een slimme pedaaltrainer kun je dat heel eenvoudig en effectief doen, ideaal voor lichte training.

Zeker voor ouderen zijn pedaaltrainers of zogenaamde voetfietsen erg nuttig. Naarmate we ouder worden, nemen spierkracht en de soepelheid van gewrichten af en is extra beweging nodig om die te behouden. Gebruikmaken van een pedaaltrainer is een toegankelijke manier om dagelijks aan milde lichaamsbeweging te komen, of om op een verantwoorde manier te revalideren.

Hieronder zie je enkele gezondheidsvoordelen van een compacte hometrainer of pedaaltrainer:

• Betere doorbloeding
• Goed voor hart en bloedvaten
• Sterkere spieren
• Soepelere gewrichten
• Voorkomt en verlicht pijnklachten
• Minder zwelling in de benen

Een pedaaltrainer lijkt op een kleine hometrainer, maar is speciaal ontworpen om vanuit je luie stoel, achter je bureau of zelfs in bed te trainen. Daarom wordt het ook wel een ‘bankfiets’ genoemd – je kunt gewoon bewegen terwijl je comfortabel zit.

Slim en opvouwbaar trainen

Bij Seniorreha vind je slimme, opvouwbare pedaaltrainers die je eenvoudig meeneemt op reis of bij een familiebezoek.

Onze opvouwbare pedaaltrainers klap je moeiteloos in en uit, zonder extra hulpmiddelen. Daarna stop je hem eenvoudig in een tas, om hem overal gemakkelijk te gebruiken.

Je kunt de weerstand van de pedalen altijd afstellen op jouw eigen kracht. Naarmate je traint, kun je de weerstand stapsgewijs verhogen, zodat je training uitdagend blijft.

Overzicht met digitale pedaaltrainers

Een sterk lichaam is gezond. Met een pedaaltrainer met digitaal Display zie je belangrijke trainingsgegevens in één oogopslag. Het Display toont onder andere:

• Tijd
• Omgangen
• Verbrande calorieën

Zo volg je gemakkelijk de adviezen van je fysiotherapeut, werk je aan je persoonlijke doelen en zie je je voortgang direct terug. De digitale functie is intuïtief te bedienen en kan wanneer nodig opnieuw worden ingesteld. Batterijen zijn inbegrepen en reeds geïnstalleerd in het Display.

Stimuleer je bloedsomloop met trainingspedalen

Veel ouderen kampen met een slechte doorbloeding in de benen, vaak door gebrek aan beweging. Wil je je spieren activeren en je bloedsomloop verbeteren? Dan is een pedaaltrainer een waardevolle investering.

Een pedaaltrainer wordt veel gebruikt voor de benen, maar je kunt hem ook inzetten voor armtraining als daar meer aandacht voor nodig is.

Voor armtraining plaats je de pedaaltrainer simpelweg op tafel of een ander oppervlak op de juiste hoogte en gebruik je hem op dezelfde manier als voor de benen. Zo werk je effectief aan sterkere armen.

Praktische tips voor je pedaaltrainer

Ga je starten met je nieuwe hometrainer? Neem dan deze tips ter harte om het meeste uit je training te halen:

1. Zet je pedaaltrainer op een antislipmat zodat hij stevig op zijn plek blijft staan. Je kunt altijd een geschikte antislipmat toevoegen via het keuzemenu bij het product.
2. Zorg dat je je voeten altijd goed aan de pedalen vastzet. Zo houd je meer controle over je bewegingen en voorkom je dat je voeten wegglijden.
3. Reis je veel? Kies dan voor een opvouwbare pedaaltrainer, zodat je altijd en overal kunt blijven trainen en in vorm blijft.

Wij wensen je veel plezier met je training!