Krücken und Gehstöcke

Finde gute Unterstützung mit Krücken

Hast du eine Verletzung am Fuß oder an der Hüfte und hast deshalb Schmerzen beim Gehen? Oder muss dein Bein nach einer Operation ruhen? Dann ist es eine gute Idee, sich Krücken zu besorgen. Damit verlagerst du dein Körpergewicht auf den Arm und kannst das verletzte Bein oder die Hüfte vollständig entlasten. 

Wir bieten Krücken oder sogenannte Unterarmstützen an, die du leicht zusammenklappen und in der Höhe verstellen kannst. Zusätzlich haben wir Krücken für sowohl große als auch kleine Personen. Möchtest du eine farbige Krücke oder lieber klassisch in Schwarz oder Grau, hast du die Wahl, ein Modell zu wählen, das zu deinem Stil passt. So findest du immer eine Krücke, die zu dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen passt.

• MERKE! Deine Krücke sollte auf der gegenüberliegenden Seite des verletzten Beins verwendet werden. Das bedeutet, wenn dein linkes Bein verletzt ist, solltest du die Krücke auf der rechten Seite tragen.

Kaufe eine zusammenklappbare Krücke für einfachen Transport

Soll deine Krücke auf Reisen mitkommen oder oft von Ort zu Ort transportiert werden, ist der Kauf einer zusammenklappbaren Krücke von Vorteil. So kannst du sie leicht mitnehmen, ohne dass sie viel Platz beansprucht.

Alle unsere zusammenklappbaren Krücken oder Unterarmstützen sind einfach zusammen- und auseinanderzuklappen. Sie lassen sich ebenso in der Höhe verstellen, sodass du sie korrekt für dich einstellen kannst. 

Wir haben auch Krücken mit anatomischen Griffen

Bei uns findest du insbesondere Krücken mit anatomischen Griffen, die für einen korrekten und extra bequemen Halt sorgen. Anatomische Griffe sind der Hand angepasst geformt. Das ist ein großer Vorteil, wenn dort ein Großteil deines Körpergewichts platziert wird.

• MERKE! Wenn du eine anatomische Krücke wählst, ist es wichtig, dass du die richtige Seite wählst, da der Griff entweder für die rechte oder linke Hand ausgelegt ist.

Ob du dich für eine Krücke mit anatomischen, weichen oder harten Griffen entscheidest, ist Geschmackssache und hängt auch davon ab, wie lange und wie intensiv du deine Krücke verwenden wirst.

Du kannst auch Krücken mit weichen Griffen wählen, was vorteilhaft sein kann, wenn du sie über längere Zeit verwenden möchtest, da sie sich angenehm in den Händen anfühlen. 

Um deine Krücke noch bequemer zu machen, kannst du zusätzlich weiche Polsterungen erwerben, die an Griff und Armstütze angebracht werden.

So stellst du deine Krücke auf die richtige Höhe ein

Es ist wichtig, die Krücken auf die richtige Höhe einzustellen. Sind sie zu niedrig eingestellt, können Rückenschmerzen entstehen. Andererseits kann es zu Schmerzen in der Schulter kommen, wenn sie zu hoch eingestellt sind. Sorgfältiges Einstellen der Höhe gewährleistet den bestmöglichen Komfort bei der Nutzung.

Um die korrekte Höhe für deine Krücken zu finden, stehe aufrecht mit geradem Rücken und lass die Arme seitlich am Körper herabhängen. Miss den Abstand von der Mitte deines Handgelenks bis zum Boden. Diese Distanz sollte der gleiche Abstand sein wie von der Oberseite des Krückengriffs bis zum Boden.

So benutzt du Krücken

Bist du nicht daran gewöhnt, Krücken zu benutzen, kann die Technik manchmal etwas schwierig zu beherrschen sein, insbesondere beim Treppensteigen. Sobald du die richtige Höhe eingestellt hast, bist du bereit, die Krücken zu verwenden. So geht's:

1. Heb zunächst das verletzte Bein leicht an und beuge es etwas nach hinten.
2. Setze beide Krücken nach vorne und nutze sie als Unterstützung, während du das gesunde Bein nach vorne führst. 
3. Dann wiederholst du einfach die ersten beiden Schritte.

Es kann eine gute Idee sein, zu Hause in sicherer Umgebung zu üben, damit du langsam und sicher beginnen kannst. 

Bewältige Treppen mit Krücken

Wenn es darum geht, mit Krücken Treppen hoch oder runter zu gehen, erfordert dies eine etwas andere Taktik. Vor allem solltest du, sofern du normalerweise zwei Krücken verwendest, eine gegen das Treppengeländer austauschen. Lege eine Hand auf das Geländer - auf derselben Seite wie das gesunde Bein. Mit der anderen Hand nutzt du die Krücke als zusätzliche Unterstützung. Nutze das Geländer, um dein Körpergewicht zu heben. Mit dem gesunden Bein machst du einen kleinen Sprung auf die nächste Stufe. 

Solltest du stattdessen die Treppe heruntergehen wollen, wechsle die Position der Beine am Geländer, sodass nun dein verletztes Bein näher ist. Ebenso solltest du nun das verletzte Bein nach vorne statt nach hinten gebeugt halten, um die Stufe nicht zu berühren. Mit einer Hand am Geländer und der anderen an der Krücke positionierst du die Krücke zuerst auf die nächste Stufe danach, unterstützt durch das Geländer, nimmst du einen kleinen Sprung nach unten. Nimm dir gerne die nötige Zeit, um sicher und ruhig Treppen hoch oder herunter zu gelangen.