Helpen reumahandschoenen? Alles wat je moet weten over artrosehandschoenen

 

Stijve, gezwollen vingers in de ochtend? Hier ontdek je alles wat je moet weten over reumahandschoenen, van hoe ze werken tot welke het beste bij jou past.

Heb je last van pijnlijke en stijve vingers, vooral als je 's ochtends wakker wordt? Je bent zeker niet alleen. Meer dan 700.000 Denen leven met een reumatische aandoening en voor velen veroorzaakt dit pijn in de handen, waardoor dagelijkse taken een grote uitdaging worden.

Gelukkig zijn er hulpmiddelen die een merkbaar verschil kunnen maken. Een van de meest populaire en toegankelijke is de reumahandschoen, ook wel compressiehandschoenen of artrosehandschoenen genoemd. Maar hoe werken ze precies? Kun je ermee slapen? En welke moet je kiezen?

In deze gids duiken we in de wetenschap achter reumahandschoenen, ontkrachten we mythes en helpen we je de juiste keuze te maken.

Bekijk ons assortiment reumahandschoenen →

Wat zijn reumahandschoenen en hoe werken ze?

Reumahandschoenen zijn speciaal ontworpen om de symptomen van reuma in handen en vingers te verlichten. Ze zijn meestal gemaakt van een mix van zachte katoen en elastische spandex, waardoor ze ademend en comfortabel zijn om lang te dragen.

De pijnverlichtende werking van de handschoenen is gebaseerd op twee principes: compressie en warmte.

Milde compressie vermindert zwelling

Wanneer je een reumahandschoen draagt, sluit deze nauw aan rond je hand. De lichte, gelijkmatige druk helpt overtollig vocht uit de ontstoken gewrichten te persen, waardoor zwellingen verminderen. Tegelijkertijd stimuleert de druk de bloeddoorstroming, zodat er meer zuurstof en voedingsstoffen naar het geïrriteerde weefsel worden gebracht.

Therapeutische warmte versoepelt stijve gewrichten

Gewrichten die door reuma zijn aangetast, voelen vaak beter als ze warm worden gehouden. Reumahandschoenen zijn ontworpen om de natuurlijke warmte van je lichaam vast te houden, wat een kalmerend effect heeft op pijnlijke spieren en gewrichten en ze flexibeler maakt. Vooral de ochtendstijfheid kan daarmee verminderd worden.

Werken reumahandschoenen echt? Wat zegt de wetenschap?

Een van de meestgestelde vragen is: Werken ze echt, of is het maar stof?

Het korte antwoord is: Ja, voor velen werken ze, maar het is geen wondermiddel.

Reumahandschoenen kunnen je reuma niet genezen en verminderen de pijn zelden compleet. Ze zijn een hulpmiddel voor symptoomverlichting. Onderzoek van het American College of Rheumatology heeft aangetoond dat compressiehandschoenen, gebruikt door mensen met artrose in de handen, leidde tot significante verbeteringen in pijn en stijfheid.^[1]

Een systematische review concludeert dat veel patiënten een significante subjectieve verlichting van vooral ochtendstijfheid en zwelling rapporteren bij gebruik van de handschoenen.^[2] De verwachting is dat de handschoenen "de top van de ijsberg" wegnemen, de gewrichten soepeler maken en het gemakkelijker maken om dagelijkse activiteiten uit te voeren, zoals een kopje koffie vasthouden, breien of werken op de computer.

Reumahandschoenen zijn geen behandeling op zich, maar een praktisch hulpmiddel dat kan zorgen voor meer comfort en verlichting van pijnlijke gewrichten in het dagelijks leven.

Het verschil tussen artrose en reumatoïde artritis in de handen

Reuma is niet zomaar reuma. Er zijn meer dan 200 verschillende reumatische diagnoses, maar als het om de handen gaat, zijn er meestal twee typen die de boosdoeners zijn:

Reumatype	Wat is het?	Hoe helpt de handschoen?
Artrose	De meest voorkomende vorm. Het kraakbeen in de gewrichten breekt geleidelijk af. Vaak treft het de buitenste vingergewrichten en duimbasis.	De warmte verlicht de mechanische pijn en de compressie ondersteunt het verzwakte gewricht, waardoor het stabieler aanvoelt.
Reumatoïde artritis	Een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem de gewrichten aanvalt en chronische ontsteking veroorzaakt. Vaak treft het beide handen symmetrisch.	De compressie is hier bijzonder effectief, omdat het helpt ontstekingsvocht weg te persen uit de gewrichten.

Welke vorm je ook hebt, reumahandschoenen kunnen een effectieve aanvulling zijn op je andere behandelingen.

Hoe kies je de juiste reumahandschoenen

Als je wilt investeren in een paar reumahandschoenen, zijn er drie dingen waar je op moet letten:

Met of zonder vingers?

Dit is de belangrijkste keuze. Reumahandschoenen zonder vingers (open vingertoppen) zijn het populairst. Ze geven je volledige tastzin, zodat je gemakkelijk je smartphone kunt bedienen, een overhemd kunt dichtknopen of een boek kunt lezen terwijl je ze draagt. Reumahandschoenen met vingers bedekken de hele hand en zijn ideaal als je hele koude handen hebt, of als je pijn in de toppen van je vingers zit.

Kwaliteit en erkenning

Kies handschoenen die erkend zijn door professionals. Onze absolute bestseller is IMAK Reumahandschoenen. Deze handschoenen zijn uniek omdat ze de Ease of Use Commendation van de Amerikaanse Arthritis Foundation hebben ontvangen. Dit betekent dat ze onafhankelijk zijn getest door experts en beoordeeld door mensen met reuma voor hun effectiviteit en gebruiksgemak.^[3]

Bekijk IMAK reumahandschoenen →

De juiste maat

Een reumahandschoen werkt alleen effectief als deze goed zit. Hij moet strak zitten voor compressie, maar mag nooit zo strak zitten dat het de bloedsomloop afsluit of ongemakkelijk voelt. Om je maat te bepalen, meet je de breedte over je handrug, net onder je knokkels. Als je tussen twee maten in zit, wordt meestal aangeraden om de grotere maat te kiezen.